Sogni Guidati
“L’immaginazione è più importante della conoscenza” Albert Einstein
Un percorso di rilassamento e immaginazione guidata per esplorare luoghi e metafore di sé.
A partire da giovedì 16 febbraio 2012
al mattino dalle ore 9:30 alle 11:00 e alla sera dalle ore 19:00 alle 21:00 a Rivoli (TO) in via Sereno 3.
PROGRAMMA:
-Primo incontro giovedì 16febbraio ore 9,30 e 19:00:
La diga: rilassamento e sogno guidato
- Secondo incontro giovedì 23 febbraio ore 9:30 e 19:00
Il mosaico: rilassamento e sogno guidato
-Terzo incontro giovedì 1 marzo ore 9:30 e 19:00
Il ponte: rilassamento e sogno guidato
-Quarto incontro giovedì 8 marzo ore 9:30 e 19:00
La gerla: rilassamento e sogno guidato
- Quinto incontro giovedì 15 febbraio ore 9:30 e ore 19:00
La torre: rilassamento e sogno guidato
COSTO: 90,00 euro per l’intero ciclo di 5 incontri.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA POSTI LIMITATI. cell 392 301 4654 oppure via mail dr.sarademaria@gmail.com
Cosa sono i sogni guidati?
I sogni guidati sono delle esperienze che si vivono durante il rilassamento guidato:
Il rilassamento guidato permette di abbandonarsi completamente e lasciarsi guidare dalla voce esterna. All’inizio la voce accompagna a rilassare ogni parte del corpo, una alla volta: dalle dita dei piedi alla testa. Una volta completamente rilassati gli occhi della mente possono concentrarsi su ciò che viene proposto dalla voce guida: è qui che arriva il sogno guidato con un’avventura nella natura alla ricerca di un saggio, un viaggio in mongolfiera, la ricerca di un seme che sta per trasformarsi in germoglio, un bagno purificante in un lago incantato e molto altro ancora ogni volta un nuovo sogno. Segue poi il risveglio e ogni “sognatore” può appuntarsi idee, immagini o fare un disegno per fermare su carta ciò che è successo al livello mentale che è riuscito a raggiungere. Tutto questo verrà fatto in penombra e con musica di sottofondo. Insomma, rilassamento garantito.
A cosa servono?
I “Sogni Guidati” hanno l’obiettivo di lavorare a livello mentale partendo dal rilassamento corporeo per un maggiore sviluppo delle proprie capacità creative, sviluppo della personalità, agevolazioni di situazioni problematiche profonde. Questo percorso nasce in risposta alle esigenze dei corsisti del Training Autogeno che desiderano approfondire il metodo del rilassamento profondo e osservare se stessi da un altro punto di vista. Il percorso è comunque indicato anche a chi non ha mai praticato il Training Autogeno o altre tecniche di rilassamento.
Chi può partecipare al corso?
Chiunque desideri rilassarsi profondamente al suono di una voce guida.
Quando e dove?
Le serate di “Sogni guidati” sono ogni giovedì sera alle ore 19,00 a Rivoli in Via Sereno, 3. E’ importante prenotarsi perchè sono disponibili solo 8 posti.
Informo i partecipanti che è importante avere abbigliamento comodo, che nella sala si entra senza scarpe e che è meglio portare un tappetino isolante da stendere a terra come quelli che si usano in campeggio o in palestra.
Sara De Maria
Sede: Via Sereno 3 Rivoli Torino
Prenotati via e-mail o al 392 3014654.