Perché è difficile essere felici in amore?
La maggior parte di noi desidera vivere relazioni d’amore lunghe intense e soddisfacenti. La triste realtà è che molti di noi si trovano a vivere relazioni in cui episodi dolorosi e costanti battibecchi si susseguono. La domanda che tendiamo a porci è: “Perché è così...
Il bisogno di legame in età adulta: bonding
Oggi vorrei parlarti del bonding in età adulta. La ricerca scientifica ci dice chiaramente che il bisogno di avere legami, dura per tutto l'arco di vita: dalla nascita alla morte. Stare vicini e sentirci protetti è la più importante strategia di sopravvivenza della...
5 bisogni fondamentali per vivere in equilibrio
Una delle teorie più conosciute e utilizzate dalla psicologia è stata riassunta in un semplice triangolo suddiviso in cinque sezioni: da sempre è conosciuta come “la piramide di Maslow”. Oggi voglio raccontarti qualcosa di più dei nostri bisogni e del perché questa...
Le cause del tradimento nella coppia
Ti stai chiedendo se il tradimento che hai subito o hai agito sia dettato da predisposizioni caratteriali o se sia la testimonianza della fine della tua coppia? Ti senti disorientato\a perché nella tua vita non avresti mai detto di trovarti a vivere questa situazione?...
Veleni e antidoti nella coppia
Tutte le coppie, anche quelle che ci sembrano perfette, hanno dei conflitti. E' inevitabile! Fortunatamente le ricerche ci aiutano a comprendere che non è l'assenza del conflitto ma il modo in cui viene gestito a permettere la longevità alla coppia. Dico "gestire" e...
Il Training Autogeno ai tempi della Mindfulness
Il Training Autogeno, al tempo della Mindfulness, è più attuale che mai, nonostante i suoi quasi cento anni. Ma che cos’hanno in comune queste due pratiche che semplicisticamente vengono definite tecniche di rilassamento? Vediamolo assieme in questo articolo....
Il bambino che sei stato. Un metodo per la conoscenza di sé
Tutto nasce nella classe del corso di Inglese per psicologi che ho frequentato l'anno scorso. Ore ed ore di conversazione nel piccolo gruppo composto da 6 psicoterapeute ed una bravissima insegnante madrelingua che offriva nozioni grammaticali e sintattiche in cambio...
Come riconquistare la persona amata.
"Gentile dottoressa mi aiuti a capire come fare per riconquistare la persona amata" Talvolta mi capita di ricevere delle mail che potrebbero essere inserite all'interno della rubrica "la posta del cuore". Quando ero ragazza mi piaceva molto leggere le lettere...
Giochi d’estate per coppie rodate
Eccomi qui a dedicare un nuovo articolo alla vita di coppia. Anche questa volta vorrei confezionare i miei pensieri per le coppie rodate, cioè quelle che hanno abbondantemente superato la fase di innamoramento, che hanno superato accadimenti ed eventi previsti ed...
Chi ha paura della depressione post partum?
-"Chi di voi ha paura della depressione post partum?" -“Io, io” - mani alzate qua e là in tutta la sala -"Quanti di voi pensano che sia una dei tanti imprevisti che possano accadere e che bisogna solo sperare che non capiti?" - Silenzio assenso. Questa è più o meno...
6 falsi miti sulla coppia: quando la scienza smentisce il buon senso.
Sono stati scritti decine di libri e centinai a di articoli che elencano cosa sia efficace o meno per migliorare la qualità della vita nella coppia o per alleviarne la sofferenza quando si trova in difficoltà. Talvolta sentiamo proporre questi regole nei programmi in...
Separarsi dopo la nascita di un figlio
La separazione dopo la nascita di un figlio, nei suoi primi mesi di vita, è un imprevisto che va a complicare un momento della vita già impegnativo di suo. Nel resto d’Europa si parla di “baby-clash”, da noi termine non ancora conosciuto ma, fenomeno comunque...