Corsi di Training Autogeno 2018-2019

I corsi di training autogeno di gruppo e le serate di presentazione si terranno a Rivoli in Via Sereno 3.

I corsi partiranno con almeno cinque partecipanti e non avranno più di dieci corsisti.
I corsi di gruppo sono condotti dal Dott. Gionatan Mandice.
Il costo per ogni partecipante è di 170,00 euro ed il corso prevede 8 incontri per 8 giovedì consecutivi.
La fattura è detraibile come spesa sanitaria.

Serate di presentazione

Prima della partenza di ogni corso ci sarà una serata di presentazione a cui è obbligatorio prenotarsi.

  1. Giovedì 24 gennaio ore 19:30
  2. Giovedì 28 marzo ore 19:30
  3. Giovedì 26 settembre ore 19:30

Per l’anno 2019 sono previsti tre corsi di Training Autogeno in gruppo.

I corsi si svolgeranno nella serata del giovedì, verranno organizzati due gruppi in due fasce orarie: dalle 19:00 alle 20:15 e dalle 20:30 alle 21:45.

Ecco le date di partenza dei tre corsi di gruppo per l’anno 2019:

1° corso: inizio 31 gennaio fine 21 marzo
2° corso: inizio 4 aprile fine 6 giugno 2019 (nella settimana di Pasquetta e del 25 Aprile non ci sarà lezione)
3° corso: inizio 3 ottobre 2019 fine 21 novembre 2019

I corsi individuali: sempre disponibili con calendario personalizzato

Se i tuoi orari o le tue necessità di suggeriscono che il corso individuale sia più adatto a te, sappi che lo puoi richiedere in qualsiasi momento dell’anno.

Il costo del percorso individuale è di € 350,00 e dà diritto a 7 incontri per apprendere il metodo di base + 1 incontro di formule specifiche e personalizzate.
Contenuti, calendarizzazione e orari personalizzati, materiale didattico.

Il corso individuale è condotto da Sara De Maria.

Corsi di ripasso del Training Autogeno

Sono passati dieci anni dal mio primo gruppo di Training Autogeno da allora ad oggi ho guidato circa trecento corsisti nell’apprendimento di questo metodo che è davvero efficace e semplice allo stesso tempo.

Le tecniche meditative e di rilassamento dovrebbero essere parte integrante della nostra cultura ed essere insegnate già dai primi anni di scuola perché sono uno strumento indispensabile per vivere la vita e affrontare le difficoltà con maggiore serenità e coscienza.

Le tecniche meditative, incluso il Training Autogeno, permettono di plasmare la nostra mente ed il nostro corpo e agire quindi a tutti i livelli: muscolare, cardio-respiratorio, ormonale, emotivo e mentale. Tutto ciò ci permette di intervenire e ridurre gli effetti dell’eccessivo stress agli stessi livelli indicati sopra.

Se sei tra i corsisti di questi dieci anni e hai piacere di ripassare con me il Training Autogeno, puoi approfittare di questi due corsi di ripasso per rivedere e rinfrescare assieme il metodo.

Consiste in tre incontri:
Nella prima serata riprenderemo i principi di base e gli esercizi fondamentali: calma-calore-pesantezza.
Nella seconda serata riprenderemo i concetti e gli esercizi complementari: respiro-cuore- plesso solare-fronte fresca.
Nella terza serata ci dedicheremo alle formule specifiche.

Se desideri partecipare utilizza il form qui sotto e scegli tra le due date di partenza in calendario.

DATE:

  • PRIMO CORSO – martedì 6 novembre\ martedì 13 novembre\ martedì 20 novembre ore 19:30-20:45
  • SECONDO CORSO- martedì 27 novembre\ martedì 4 dicembre\ martedì 11 dicembre ore 19:30- 20:45

SEDE:
La sede del corso è presso il mio studio a Rivoli in Via Sereno 3

COSTI:
Il costo per le tre serate è di 75,00 euro a partecipante.
La fattura è detraibile come spesa sanitaria.

I corsi di ripasso del Training Autogeno sono condotti da Sara De Maria

Gionatan Mandice

Gionatan Mandice

Mi chiamo Gionatan Mandice e sono il conduttore dei corsi di Training Autogeno di gruppo.
Sono psicologo del lavoro e delle organizzazioni, esperto in psicologia dello sport e della prestazione.

La passione per lo sport mi ha portato durante il percorso universitario in psicologia del lavoro e delle organizzazioni ad approfondire lo studio della psicologia applicata al contesto sportivo. Ho quindi deciso di implementare la mia formazione presso il Centro di Psicologia dello Sport di Torino sotto la guida del prof. Giuseppe Vercelli.
Mi sono interessato in particolar modo al tema del rilassamento e della gestione di sé, integrando quelle che erano le mie conoscenze con la sperimentazione diretta di diverse discipline e tecniche quali: il Training Autogeno, la Mindfulness e la meditazione, l’Imagery, il Biofeedback, l’Apnea e lo Yoga.
Nella pratica professionale svolgo percorsi di ottimizzazione della prestazione con atleti, performer e squadre all’interno dei quali utilizzo diversi strumenti in mio possesso, a seconda delle situazioni. Mi occupo anche di sostegno psicologico finalizzato al raggiungimento di obiettivi specifici o, più in generale, ad un maggiore benessere psicologico. Conduco corsi di Training Autogeno e di meditazione. Mi occupo infine di formazione in ambito sportivo, organizzativo ed educativo.
Dal 2014 sono membro dell’Area Psicologica Juventus e mi occupo nello specifico dei ragazzi del settore giovanile.
Dal 2012 collaboro con il Ginnic Fitness Club in qualità di responsabile organizzazione e risorse umane. Mi dedico inoltre alla Mind Lab Area, pensata per supportare l’allenamento e il fitness.

Per informazioni e prenotazioni:

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