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Home » Insonnia

Disturbi del sonno e Training Autogeno

Disturbi del sonno e Training Autogeno

da Sara De Maria | Mar 18, 2014 | Gestione dello stress, Psicoterapia

“Ho difficoltà ad addormentarmi” , “Mi capita spesso di svegliarmi di notte e non dormire più”, “Al risveglio mi sento stanco, come se non avessi dormito affatto”. E’ possibile tornare a dormire bene senza uso di farmaci? Si...

Training Autogeno: quando il rilassamento cura i sintomi dell’ansia

da Sara De Maria | Gen 8, 2013 | Gestione dello stress

E’ interessante notare che  in medicina per guarigione s’intende il ritorno allo stato precedente alla sintomatologia; in psicologia invece s’intende l’arrivo ad uno stato successivo all’insorgere della sintomatologia. Si parte dal...

Meditazioni, visualizzazioni, sogni guidati.

da Sara De Maria | Feb 14, 2011 | Gestione dello stress

Le immagini mentali sono vere e proprie forze dinamiche. Attraverso le immagini che i nostri occhi percepiscono e che il cervello rielabora si costruisce la realtà. Tutti gli organi di senso collaborano a creare l’immagine mentale, il cervello predispone il corpo nel...

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Psicologa a Rivoli, Terapia di coppia a Torino, Training autogeno a Torino


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