da Sara De Maria | Nov 5, 2009 | Gestione dello stress, Nascita
Partendo dal presupposto che il Training Autogeno permette di affrontare la vita e le sue sfumature in modo più consapevole, affinando le conoscenze che abbiamo di noi e del nostro corpo e che la pratica costante del T.A. permette di ripristinare e mantenere...
da Sara De Maria | Ott 19, 2009 | Gestione dello stress
La commutazione psichica è il fenomeno che caratterizza il passaggio dallo stato vigile di coscienza (la veglia, appunto) all’autogenia: stato di coscienza che si manifesta durante la pratica del Traning Autogeno. A livello fenomenologico si manifesta con sensazione...
da Sara De Maria | Ott 19, 2009 | Gestione dello stress
Nel corso di una sessione di allenamento del training autogeno, il carico di tensioni fisiche e psicologiche accumulato viene scaricato attraverso le cosiddette “scariche autogene”; ossia quei fenomeni transitori di origine psicologica o somatica che tendono a...
