da Sara De Maria | Nov 1, 2010 | Gestione dello stress
In questi ultimi anni sono stati pubblicati numerosi libri sull’auto realizzazione. Su come raggiungere obiettivi di ogni sorta e genere. Veri e propri manuali fai da te con istruzioni non sempre molto chiare su come raggiungere ciò che si pensa sia la felicità. In...
da Sara De Maria | Ott 19, 2009 | Gestione dello stress
La commutazione psichica è il fenomeno che caratterizza il passaggio dallo stato vigile di coscienza (la veglia, appunto) all’autogenia: stato di coscienza che si manifesta durante la pratica del Traning Autogeno. A livello fenomenologico si manifesta con sensazione...
da Sara De Maria | Ott 19, 2009 | Gestione dello stress
Nel corso di una sessione di allenamento del training autogeno, il carico di tensioni fisiche e psicologiche accumulato viene scaricato attraverso le cosiddette “scariche autogene”; ossia quei fenomeni transitori di origine psicologica o somatica che tendono a...
